自古以來，各種養(yǎng)腳護腳的方法就層出不窮。現(xiàn)在天一冷，各種足浴盆又成了商場里的熱銷產(chǎn)品。
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院推拿科專家陳紅亮介紹，腳的健康與否代表著人體健康與否，“養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護腳”，養(yǎng)好腳，對人體健康有諸多益處。“腳上有與神經(jīng)中樞緊密相連的無數(shù)神經(jīng)末梢。”陳紅亮介紹，液壓升降式混合機如果人體的某個部位出現(xiàn)病變，都能在腳上找到相對應(yīng)的穴位。而一些常見病，如頭暈、失眠、骨質(zhì)疏松等，都能通過對腳部相關(guān)穴位的調(diào)理達到治愈疾病的目的。因此，人們在日常生活中，應(yīng)該對腳有足夠的重視。
睡前可先用熱水泡腳，之后進行多功能混合機足部反射區(qū)按摩，首先將足底搓熱，再搓足背及足部內(nèi)外側(cè)，然后重點按壓腎、心、肝等反射區(qū)，每晚堅持，睡眠會有很好的改善。高剪切乳化機 “按摩和足浴相配合，效果會更好。”陳紅亮介紹，失眠癥患者，可用酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克煎水，在晚上睡前泡腳20分鐘，再進行按摩。